Délután 4-5 óra körül könnyű elcsábulni egy szelet süti vagy egy nagy adag kávé mellett, hiszen az ebéd már jócskán elmúlt, a vacsora pedig még messze van. Ilyenkor leesik a vércukorszint és az első, amihez nyúlunk, általában nem egészséges választás, hanem valami olyan étel vagy ital, ami gyorsan megemeli vércukorszintet, például süti, keksz,...