Blog

Délután 4-5 óra körül könnyű elcsábulni egy szelet süti vagy egy nagy adag kávé mellett, hiszen az ebéd már jócskán elmúlt, a vacsora pedig még messze van. Ilyenkor leesik a vércukorszint és az első, amihez nyúlunk, általában nem egészséges választás, hanem valami olyan étel vagy ital, ami gyorsan megemeli vércukorszintet, például süti, keksz,...

Mondták már neked, hogy megváltoztál? Hogy nehéz lett veled? Hogy más lettél? Talán éppen akkor, amikor kiálltál önmagadért? Amikor végre nem hagytad, hogy mások átjárjanak a határaidon és nem kerülted el a konfliktusokat, hanem képviselted önmagad. Ez a változás sokakat meglep – néha saját magunkat is.