CSOMAGOK ÉS ÁRAK

Előzetes telefonos konzultáció

20 perces beszélgetés, ahol átbeszéljük a problémáidat és céljaidat, és meghatározzuk, milyen támogatásra van szükséged. Ez bármelyik csomag előtt és vásárlás nélkül is díjmentes.

DÍJMENTES

Csomagajánlatok

Befektetés az egészségedbe

Induló csomag
Az első lépésed a személyre szabott egyensúly felé

Sok módszert ismerhetsz. Sok étrendet kipróbálhattál.
De ha most azt érzed, hogy végre egy olyan rendszerre van szükséged, ami rólad szól, a te testedről, élethelyzetedről és ritmusodról – akkor ez a csomag neked való.

Az Induló csomag a közös munkánk első, meghatározó lépése. Egy olyan alaptérkép, ami már önmagában is segít tisztán látni – és amire bátran lehet építeni, ha folytatnád a közös utat.
Ez a csomag a saját testedhez vezető első térkép.
Innen indulunk el – de már ez is messzire visz.

Mit tartalmaz az Induló csomag?

✔️ Első személyes vagy online konzultáció
– Állapotfelmérés, hozott labor- és vizsgálati eredmények átbeszélése
– Anyagcsere-típus meghatározás
– Életmódra és céljaidra szabott előzetes tanácsadás

✔️ Személyre szabott írásos étrend- és életmódajánlás
– E-mailben megküldött, kifejezetten neked készített dokumentum részletes étrenddel, arányokkal, bevásárlólistával, mintaétrenddel, életmódajánlásokkal.

– Gyakorlati, alkalmazható formában és felépítésben kapod meg

– Letölthető, visszanézhető, strukturált anyag

✔️ Igény szerint: személyes vagy online átbeszélés
– 90 perces, részletes megbeszélés az ajánlásról
– Kérdezési lehetőséggel, finomhangolási javaslatokkal
– Letisztázott következő lépésekkel

59 000 Ft

Úton maradó csomag
4 hetes, mentorálással kiegészített személyes program

Van, amikor nem elég elindulni.
A változás nem egy hét alatt történik – és a tested sem lineárisan reagál.

Ezért hoztam létre ezt a 4 hetes programot azoknak, akik az Induló csomaghoz szeretnének kísérő jelenlétet, iránymutatást, és folyamatos, személyes figyelmet.

Ez a csomag azoknak szól, akik nem csak megérteni, hanem megélni is szeretnék a változást és beépíteni az életükbe.
Próbáld ki egy hónapig, milyen haladást érünk el együtt! Nem kérem, hogy előre fizess ki hónapokat, amikor nem láttál még eredményt!
A 4 hét után szabadon eldöntheted, szeretnéd-e folytatni további mentorálással.
A csomag tartalma az Induló csomag elemein felül:
✔️ Folyamatos mentorálás – heti kapcsolattartással együtt vezetjük be a változtatásokat és lépéseket, hogy rád szabottan haladjunk.
✔️ A változások követése – közösen figyeljük, hogyan reagál a tested, és ehhez igazítjuk a támogatást. Bármikor kérdezhetsz és jelezhetsz nekem!
✔️ Személyre szabott segédanyagok – ha elakadsz vagy jön egy új kihívás, kapsz tőlem írott, hang vagy recept alapú válaszanyagot
✔️ 1 extra konzultáció a 4. hét végén – (igény szerint online) ahol meg tudjuk nézni az addigi eredményeket, és ha kell, finomhangoljuk az étrended
✔️ Közvetlen elérhetőség – nem chatrobot, nem ügyfélszolgálat. Én leszek ott veled.

99 000 Ft

Kísérő jelenlét – havidíjas mentorálás Erával

Befektetés a hosszútávú egyensúlyodba és jólétedbe

Ez a támogatás azoknak szól, akik már elindultak – és szeretnének úton is maradni, haladni a céljuk felél - ehhez a támogató jelenlét és az, hogy van kitől kérdezni, kire számítani sokat jelent. Akkor leszek ott veled, amikor szükséged van rám és addig veheted igénybe, amíg jónak érzed.

Ez nem csoportos támogatás, hanem a saját mentorprogramod.

A csomag tartalma:

✔️ Folyamatos kapcsolattartás, kérdezési lehetőség – amikor elakadsz, bizonytalan vagy, vagy csak szeretnél visszajelzést
✔️ Személyes válaszok tőlem – nem sablonokat, hanem figyelmet kapsz és én is keresni foglak, hogy lássam, hogyan haladsz.
✔️ Támogató anyagok heti szinten – amit a kérdéseid alapján küldök: lehet akár recept, beszerzési hely, hangüzenet vagy írott útmutató.
✔️ Havi összefoglaló tükrözés – egy mini visszatekintés: mit látok, merre haladtál, mire érdemes figyelned

29 000 Ft/hó

Nőiség csomag: A fenti csomagokhoz kérhető kiegészítő ajánlások, mentorálással, kifejezetten női kérdésekre és témákra szabva. Folyamatos mentorálásként is kérhető.

25 000 Ft/óra

Csomagon kívüli árak

Konzultáció: 60 perces konzultáció, ha szeretnél tisztább képet kapni az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a stresszkezelés alapelveiről vagy egyedi kérdésed van, amit szeretnél külön megbeszélni.

25 000 Ft

Stresszkezelő masszázs és érintésterápia

Segítek abban is, hogy a testi-lelki egyensúlyodat helyreállítsd, és ellazulj a mindennapi stressz hatásai után.

Holistic Pulsing ringató manuálterápia (80 perc) - Stresszoldó, ellazító kezelés, amely támogatja a szervezet öngyógyító folyamatait.

18 000 Ft

Kínai akupresszúrás meridián masszázs (80 perc) – Energetizáló masszázs, amely az energiapályákon keresztül segít visszaállítani a belső egyensúlyt.