Rólam

Somodi Era vagyok, holisztikus és funkcionális táplálkozási tanácsadó, aki hisz abban, hogy a testi-lelki egyensúly elérése kulcsfontosságú az egészséges élethez és a kiteljesedéshez.

Küldetésem

Utat mutatni és kísérni az egészséges, kiegyensúlyozott élethez. A testi és lelki egészség összefügg, ezért mindkét résszel foglalkozom és támogatlak ebben. Mert tudom, milyen nehéz lehet egyedül.

Elsődleges területeim

- az emésztő rendszer, bélflóra regenerálása, 

- SIBO és hisztaminózis specifikus valamint glutén-tej-cukormentes étrend 

- stressz és hormonális egyensúlytalanság miatt kialakult kihívások (Inzulin rezisztencia, változókor, súlyproblémák) étrendi és életmód oldali kezelése. 

Az én történetem

Saját bőrömön tapasztaltam meg, milyen érzés, amikor az ember elakad az egészsége útján. Eredeti végzettségem HR menedzser és közgazdász, 30 éve foglalkozom emberekkel, az utóbbi 12 évben osztályvezetőként dolgoztam az egyik piacvezető cégnél, nagy felelősséggel. 

A mindennapok feladataira és mások elvárásaira koncentráltam munkában és a magánéletben is, közben figyelmen kívül hagytam a testem jelzéseit. Ez végül az egészségem rovására ment és arra kényszerített, hogy újraértékeljem az életemet, és egy olyan út felé forduljak, amely a testi-lelki egyensúlyt helyezi előtérbe.

A testem egy ponton nem tolerálta tovább a terhelést. Küzdöttem az emésztési problémákkal, felborult bélflórával (SIBO), hisztamin intoleranciával és inzulinrezisztenciával, miközben a legjobb szakemberek sem tudtak tartós megoldást nyújtani. 44 kg-ra fogytam, már alig volt erőm.

A fordulópont

Végül úgy döntöttem, a saját kezembe veszem a gyógyulásomat, és két év alatt átalakítottam az életemet: visszanyertem az egészségemet, az ideális testsúlyomat, közben több komplex kurzust és képzést végeztem, holisztikus táplálkozási szakértő lettem, stresszoldó technikákat tanultam és alkalmaztam.

Életmódot és munkát váltottam, hogy az, amit csinálok, jobban illeszkedjen az életszakaszomhoz és önazonosságomhoz.

Miért dolgozom így?

Ez a saját tapasztalat tanított meg arra, hogy mindenki egyedi, és nincs egyetlen, általános megoldás, ezért nálam TE vagy a középpontban. Nincs általános protokoll, rád figyelek. 

Munkám során nagy figyelmet fordítok a SIBO, hisztamin intolerancia, glutén- és tejmentes étrendek, valamint egyéb speciális étrendi igények kezelésére. Tudom, milyen frusztráló ezekkel a problémákkal küzdeni, ezért mindig személyre szabott megoldásokat kínálok, amelyek segítenek újra egyensúlyba hozni a szervezetet és elérni a kívánt eredményeket. 

Hogyan segítek?

Nálam a tanácsadás mindig egyénre szabott, figyelembe veszem és felmérem az anyagcsere típusodat, az életmódbeli tényezőket és a környezeti hatásokat.  Ettől lesz holisztikus, hogy az egészet nézem és az összefüggéseket, nem csak egy-egy részt, pl. az étkezést kiragadva. Ezért az étrendi- és életmód ajánlások mellé igény szerint stresszoldó, energetizáló masszázst és Access Bars kezeléseket is nyújtok, hogy átfogó megoldást kaphass.

Az egyéni tanácsadás mellett örömmel támogatom a cégeket és csapatokat abban, hogy az egészséges táplálkozás és életmód, a testi-lelki jólét a munkahelyeken is központi szerepet kapjon, elősegítve a jobb teljesítményt és a kiegyensúlyozottabb munkakörnyezetet. 

Ne küzdj egyedül – tarts velem, és lépésről lépésre együtt haladunk az egészséged felé! A cél az, hogy újra felfedezd a belső erődet és abból megteremtsd meg azt az Életet, amit élni szeretnél! :)