Személyre Szabott Programmal az egészséges, energikus mindennapokért

Elfoglalt vagy. Sok szerepben. Mindenki számíthat rád, vezetőként, társként, szülőként, segítőként, nap mint nap helyt állsz. De a szervezeted jelez, itt-ott fáj, másként működik? Kéri, hogy most már magadra is figyelj.

Itt az idő, hogy te is megkapd azt a figyelmet, amit másoknak adsz! Te is megérdemled. Magadért és másokért is. 

A jólléted ugyanis nem luxus, hanem mindennek az alapja. Ezért ha eddig nem találtál igazi megoldást és valós kiutat az útvesztőkből, akkor ideje, hogy megkapd. 

Azt tűztem ki küldetésül, hogy segítek mindazoknak visszatalálni az egyensúlyba és energikus önmagukhoz, akik leginkább másokra figyelnek, másokért vállalnak felelősséget és ezért önmaguk igényei háttérbe kerültek. 

Megszólítva érzed magad? Olvasás helyett beszélhetünk is a lehetőségekről egy 20 perces díjmentes konzultációban! 

Hívj és örömmel válaszolok! 

Évekig komplex bélrendszeri, cukoranyagcsere problémákkal, súlyos intoleranciákkal küzdöttem. Közben sosem álltam meg sem a munkában, sem az életben. Középvezetőként a feladatra, az emberekre figyeltem. Tudom, mennyire nehéz összehangolni az életet, a munkát, a családot és közben önmagunkat. 

A tested egy pontig tűr, de ha sokáig nem hallgatsz rá, elkezd kiabálni. És sajnos egyre komolyabb tünetek, panaszok alakulhatnak ki, ahonnan még nehezebb visszajönni. 

Tudom, hogy szeretnél tenni magadért! De olyan sok az ellentmondás!

Biztos vagyok benne, hogy már próbáltál is. Arról elég sokat olvasni, hogy mit lenne jó elhagyni, kiiktatni, de nincs meg, hogy mit egyél helyette. És mennyit? Hogyan? Hányszor? És meddig? Ez egy útvesztőnek tűnhet, ha egyedül kezdesz neki.

Ezekre adok választ neked az egyedi programmal. Mindent egy átlátható és követhető rendszerbe rakok neked.

Amit kapsz, nem egy sablon. Nem diéta vagy általános irányelvek. Teljes mértékben rólad szól, együtt alapozzuk meg az új Életed. Amiben energikus vagy és arra tudsz fókuszálni, amire szeretnél!

A közös munkánk során erre számíthatsz:

Összefüggéseket tárunk fel

Megmutatom, mi áll a panaszaid mögött – nem tünetet, hanem okot keresünk.

Teljesen rád szabjuk a tervet

Írásban kapsz személyre szabott ajánlásokat – nincs két egyforma út vagy megoldás.

Komplex és szakmailag megalapozott anyagot kapsz

Az ajánlásokat mély szakmai tudással, holisztikus szemlélettel és figyelmes odafigyeléssel készítem el számodra.

A te ritmusod szerint haladunk

A javaslatok illeszkednek az életedhez, a szokásaidhoz, és támogatják azt, amit valóban meg szeretnél élni.

Mentorálás: kísérlek az úton

A személyes mentorprogram révén fokozatosan, mégis biztosan tudsz haladni – a tudásod pedig hosszú távon veled marad.

Fenntartható változást érhetsz el, diéták nélkül

Valódi változást érhetsz el – nem gyors megoldásokkal, hanem tartós eredményekkel, éhezés és merev diéták nélkül.

1. Humán Anyagcseretípus szerinti táplálkozás: A szervezeted ideális működéséhez tápanyagokra és élelmiszerekre van szükséged, a neked megfelelő mennyiségben, arányokban és ütemezésben, a te életmódodra szabva.

2. Funkcionális táplálkozás és laborelemzés: Célzottan támogatjuk a szervezeted működési egyensúlyát a táplálkozás és az életmód hatásán keresztül. Hormonegyensúly, stresszkezelés, mentális egészség, emésztés - az étkezés mindegyikre hatással van! 

3. Holisztikus szemlélet: A testi tüneteken túl a lelki egyensúlyodra is figyelek. Az alvási szokásoktól, a napi rutinon át a stresszkezelésig minden egy rendszerben kap helyet.

Miért egyedi ez a program?

3 irány – egy rendszerben, teljesen rád szabva

A táplálkozás, életmód és mentális jóllét összefonódik – nálad is, a programban is. Egyéni ajánlást kapsz, nem sablont.

Valódi tapasztalat, nem csak elmélet

Amit átadok, magamon is alkalmaztam. Tudom, milyen belülről megélni – nem csak könyvből tanulni.

Tudom, min mész keresztül

Nemcsak az állapotot látom, hanem átérzem azt is, milyen benne lenni. Ezért tudok valódi támaszod lenni, amikor nehezebb vagy úgy érzed, elakadtál.

Átlátható, lépésről lépésre haladó rendszer

Nem zúdítok rád mindent egyszerre, hogy aztán egyedül küzdj. Fokozatosan, a saját tempódban építjük fel az új egyensúlyodat.

Nem engedlek el útközben

Ha elakadsz, elérsz. Ha kérdésed van, válaszolok. Kísérlek, figyelek, jelen vagyok – nem maradsz egyedül.

Ha idáig elértél, gratulálok! Már ennyi energiát beletettél, várlak egy díjmentes, 20 perces telefonos konzultációra! :)

Mit kapsz a programban?

Személyes felmérés
Laborelemzés, leletek és részletes anamnézis alapján dolgozunk. Minden kiindulópont a te tested valódi igénye.

Teljeskörű étrendi ajánlás
Mit érdemes fogyasztanod, mit kerülj, milyen arányban, mennyiségben – bevásárlólistával, mintaétrenddel, figyelembe véve intoleranciáidat és preferenciáidat. Letölthető, nyomtatható PDF-formában.

Életmód tanácsadás
Az életviteledhez igazodva, a napi rutinodba illeszthető, konkrét és életszerű változtatási javaslatokkal.

Mentor program
Folyamatos támogatás és kapcsolattartás a változás minden szakaszában. Az étrendi ajánlásokat együtt igazítjuk a fejlődésedhez. Támogató anyagok a személyes haladásodhoz igazítva.

Zárt csoportban élő beszélgetések, videós és írásos anyagok, támogató közösség.

Vitamin- és kiegészítő-ajánlás
Csak azt javaslom, ami valóban indokolt és a te célodat szolgálja – nem többet, nem kevesebbet.

Stresszkezelő technikák
Érintés alapú, gyengéd módszerek, amelyek segítenek a lelki egyensúly visszaállításában, különösen a megterhelő időszakokban. 

Nézd meg a csomagokat, egyszerűek, átláthatóak, személyességen alapulnak. Látszik, hogy mit fizetsz és mit kapsz. Mindig a többre, jóra törekszem, ezt látni fogod.

Ha érzed, hogy ez most neked szól, csak egy hívásra, üzenetre vagyok. Már eddig is szuper, hogy eljöttél! Ne hagyd elveszni a lendületed!  

Nem lesz jobb pillanat, mint a most. Magadért. 

Kérd az ingyenes 20 perces konzultációt. Ez egy rövid, felmérő beszélgetés, ahol máris kapsz néhány javaslatot.

Várlak szeretettel! 

Era